Mỏi mắt nên chườm nóng hay lạnh

     

Mắt của chúng ta hằng ngày đề nghị tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây hư tổn như tia nắng từ màn hình hiển thị máy tính, screen điện thoại, ánh nắng mặt trời... Nên luôn cần được chuyên sóc. Không ít người thường bao gồm thói quen thuộc chườm đôi mắt để thư giãn và giải trí và quan tâm sức khỏe đến đôi mắt. Tuy nhiên liệu chườm mắt có tốt không?


Chườm lạnh hoàn toàn có thể giúp ích gì mang đến mắt?

Chườm lạnh có thể làm giảm các triệu chứng của các vấn đề về mắt không giống nhau:

Khô mắt: Các triệu chứng của căn bệnh khô đôi mắt bao gồm:

Cảm giác ngứa, xước hoặc rộp rát ở mắtMắt đỏNhạy cảm với ánh sángMờ mắt
*

Bệnh thô mắt cải cách và phát triển khi các tuyến nước đôi mắt không cấp dưỡng đủ độ ẩm. Những bác sĩ thường xuyên khuyên những người dân bị khô mắt sử dụng thuốc nhỏ tuổi mắt. Mặc dù nhiên, một nghiên cứu năm 2013 đã chỉ ra rằng rằng sử dụng một miếng gạc lạnh hoàn toàn có thể hiệu quả thật thuốc nhỏ mắt. Ngoài câu hỏi ít tốn yếu hơn, nó cũng là 1 trong những lựa chọn điều trị từ bỏ nhiên.

Bạn đang xem: Mỏi mắt nên chườm nóng hay lạnh

Đau đôi mắt đỏ: Dị ứng hoặc lây lan trùng ở mắt thường có thể gây ra tình trạng mắt được gọi là nhức mắt đỏ, hoặc viêm kết mạc. Triệu chứng này có thể tự cải thiện, nhưng lại nó có thể làm đến mắt cảm thấy:

KhôNgứa ngáyChảy nước

Chườm lạnh hoàn toàn có thể làm dịu vệt sưng cùng tấy đỏ do đau đôi mắt đỏ. Sử dụng túi chườm lạnh lẽo cần bảo đảm sạch sẽ và rửa sạch mát sau các lần sử dụng. Nếu như mắt cảm thấy rất đau, tiết những mủ hơn thông thường và tinh tế cảm rộng với ánh sáng, mọi fan nên liên hệ với bác bỏ sĩ.

Đau mắt: Nhiều yếu tốcó thể gây đau mắt, bao gồm:

Cóvật kỳ lạ trong mắtDị ứng hoặc truyền nhiễm trùngKích ứng dokính áp tròngChấn thươngU nang hoặc viên u bao bọc mí mắt, chẳng hạn như lẹo đôi mắt hoặc nhọt thịt

Đặt một miếng gạc giá lên đôi mắt trong 15 phút có thể làm giảm sưng và bớt đau. Nếu lần đau là hiệu quả của bài toán có dị vậttrong mắt, điều quan trọng đặc biệt là ko được dụi hoặc ấn vào mắt. Vậy vào đó, những người rất có thể nhẹ nhàng rửa mắt bằng nước. Nếu nhức mắt vị tiếp xúc cùng với hóa chất, họ đề xuất rửa mắt bằng nước cùng tìm kiếm sự quan tâm y tế ngay lập tức lập tức.

Quầng thâm và quầng mắt: Một số người có tương đối nhiều khả năng bị quầng rạm hơn những người khác. Những người này bao hàm người khủng tuổi, hầu hết người chưa hẳn da white và những người có định hướng di truyền về quầng thâm nám mắt. Quầng rạm cũng rất có thể xảy ra do:

Viêm daSự lão hóaHút thuốcDụi mắtSốt mùa hèMệt mỏiMất nước

Chườm lạnh có thể làm teo mạch máu bên dưới mắt, giảm thâm với sưng.

Xem thêm: Tìm Việc Nhân Viên Spa, Thẫm Mỹ Viện, Làm Tóc, Nail Quận 1, Hồ Chí Minh

Cách chườm lạnh tại nhà

Có thể thuận lợi chườm giá buốt bằng những vật dụng trong bên như:

Khăn lạnh. Mọi người hoàn toàn có thể chườm khăn lạnh bằng cách làm theo quá trình sau:

Nhúng khăn không bẩn dưới nước và gắng để khăn ẩmGấp nó thành một hình vuôngĐặt miếng vải đang gấp vào bên trong túi nhựa và để vào ngăn đá trong 15 phútLấy miếng vải ướp đông ra ngoài túi và nhẹ nhàng đắp lên mắt

Nước đá. Làm một túi nước đá bao gồm các bước sau:


đặt đá vào một trong những túi nhựa có nắp đậynhẹ nhàng phá đá thành phần nhiều miếng nhỏ dại nếu nó ngơi nghỉ dạng khối lớnDùng khăn không bẩn quấn túi đá bí mật và chườm lên mắt ví như cần

Gói lương thực đông lạnh. Mọi người có thể làm một gói thực phẩm ướp đông lạnh nén bằng cách:

Sử dụng các loại rau đông lạnh nhỏ như đậu Hà Lan, ngô hoặc rau trộnĐổ một lượng nhỏ vào một túi nhựa có nắp đậyChe nó bằng một chiếc khăn không bẩn và đắp nó lên mắt

Cách thực hiện một miếng gạc lạnh

Mọi tín đồ nên vơi nhàng đặt miếng gạc lên mắt, chườm lạnh dấu thương nghỉ ngơi mắt vào 15 phút. Hoàn toàn có thể lặp lại khám chữa nếu yêu cầu sau từng vài giờ. Không bao giờ chườm đá trực tiếp lên da. Mọi tín đồ cũng cần để ý không yêu cầu chườm giá buốt quá trăng tròn phút để tránh tê cóng.

Chườm nóng so cùng với chườm lạnh

Chườm ấm cũng hoàn toàn có thể làm sút đau, căng hoặc kích ứng. Phần đông người rất có thể sử dụng gạc nóng để chữa bệnh rối loạn công dụng tuyến Meibomian, một chứng trạng mà những tuyến vào mắt ko tiết đủ dầu. Sự thiếu hụt dầu này có thể gây khô cùng đau mắt

Những điều nên biết trước khi chườm lạnh lẽo hoặc chườm ấm

Mọi bạn nên thử một miếng gạc giá hoặc ấm dần lên phần khác của khung người trước khi chườm lên vùng mắt. Kị sử dụng những gói làm cho mát chất hóa học trên mắt. Nếu chất hóa học bị rò rỉ, chúng rất có thể gây đau với tổn yêu mến mắt. Mọi fan cũng nên tiêu giảm để giết sống bám dính mắt.

Xem thêm: Những Câu Chúc Tết Hay Năm 2017 Hay Nhất, Top Những Lời Chúc Tết Hay Nhất Năm 2017

Các phương thức điều trị khác

Những tín đồ bị thô mắt có thể thử các phương pháp điều trị khác, bao gồm:

Thuốc nhỏ tuổi mắt hoặc nước mắt nhân tạoThuốc nhỏ mắt theo toa như cyclosporine (Restasis) hoặc thuốc cứu vãn sinh (Xiidra)

Những biện phápsau đây có thể ngăn những triệu triệu chứng bùng phát:

Tránh khói, gió hoặc ổn định không khíSử dụng trang bị tạo độ ẩm ở nhàUống nước đầy đủGiới hạn thời gian sử dụng lắp thêm kỹ thuật sốNghỉ giải lao liên tiếp khỏi các chuyển động tập trung, độ mạnh caoĐeo kính râm bảo phủ bên ngoàiNgủ đủ giấc

Kết luận

Chườm lạnh có thể là một cách an ninh và hiệu quả để giảm những triệu triệu chứng khô mắt, đau mắt đỏ, đau mắt, với quầng thâm mắt. Phần nhiều người rất có thể dễ dàng chườm lạnh tận nơi bằng khăn lau, nước đá hoặc rau quả đông lạnh. Tuy nhiên, mọi tín đồ nên tránh chườm đá hóa chất, vị chúng hoàn toàn có thể dẫn đến thương tích nếu hóa chất bay vào mắt. Bất cứ ai trong tình huống này nên contact với bác sĩ ngay lập tức lập tức.